The Happiness Project
（仮題：ハッピネス・プロジェクト

Gretchen Rubin（グレッチェン・ルービン）著



Harper刊
ハードカバー　320ページ　25.99ドル
ISBN: 0061583251
ハウトゥー部門　２位（ニューヨーク・タイムズ紙 2010年１月17日付ベストセラーリスト）

著者グレッチェン・ルービンは１年にわたって「幸せプロジェクト」を実行。幸せになるための多くのハウトゥー理論を実際に試してみた。

「感謝したいと思ったことを記録する」「援助を求める」「結果より過程を大事にする」――こうしたアドバイスを実行したことでルービンは多くの気づきを得た。

ルービンが得た気づきの例を紹介すると、「お金を賢く使えば、幸せを『買える』ことがある」「新しいことへの挑戦は幸せを生み出す」「自分を甘やかすと罪悪感が生じやすい」などだ。

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（10年１月28日掲載）

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