The UltraMind Solution: Fix Your Broken Brain by Healing Your Body First
（仮題：ウルトラマインド・ソリューション――体を治して「壊れた脳」を修理する）

Mark Hyman（マーク・ハイマン）著



Scribner刊
ハードカバー　464ページ　27.50ドル
ISBN: 1416549714
ハウトゥー部門　４位（ニューヨーク・タイムズ紙 2009年１月25日付ベストセラーリスト）

心の状態が体調に影響を及ぼすという話はよく聞くが、実は体が脳に与える影響のほうがはるかに大きいと、著者は主張する。多くの人は、エクササイズをした後で頭がすっきりしたという経験をもつはずだ。栄養や睡眠、エクササイズ、ストレスといった要因が、脳に大きな影響を及ぼすと、著者は言う。

著者のみるところ、心の病や脳の不調の主因は体調のバランスが崩れていることにある。栄養やアレルゲン、ストレスなどで崩れたバランスを回復させることで、脳の状態も改善するという。

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（09年２月10日掲載）

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